Kategori Selepas bersalin


Selepas bersalin

Sekiranya anda mengesyaki anda menghidap diastasis, elakkan melakukan 7 perkara ini!

Ketika seorang wanita melahirkan, dia ingin mendapatkan kembali sosoknya sebelum dia hamil, tetapi kadang-kadang perutnya menjadi longgar dan tidak peduli berapa banyak dia memerhatikan dietnya, itu tidak bertambah baik! Adakah anda pernah mendengar tentang diastasis recti? Semasa mengandung, peluang untuk mendapatkannya meningkat kerana rektum terpisah untuk memberi ruang kepada rahim dan bayi yang sedang membesar.
Baca Lebih Lanjut
Selepas bersalin

Yoga berpose untuk mengelakkan wanita selepas bersalin

Berkali-kali selepas bersalin, kami ingin cepat sembuh, melakukan aktiviti yang sama seperti sebelumnya dan dengan intensiti yang sama. Tetapi kita harus sangat jelas bahawa ini adalah masa pemulihan dan, untuk itu, sekutu terbaik kita adalah kesabaran dan, juga, yoga. Adakah anda ingin tahu postur mana yang paling disyorkan dan mana yang harus anda elakkan selepas bersalin?
Baca Lebih Lanjut