Nilai

Cara mengira hari subur sekiranya saya tidak teratur


Salah satu kaedah yang paling banyak digunakan untuk mencapai kehamilan adalah dengan mengetahui hari subur anda dan merancang hubungan seksual berdasarkan ovulasi. Ini adalah pilihan yang sempurna apabila anda mempunyai kitaran biasa yang berlangsung 21 hingga 28 hari tetapi, Bagaimana cara mengira hari subur jika anda tidak teratur? Di laman web kami, kami menerangkan bagaimana.

Bagi banyak wanita, tempoh yang tidak teratur menimbulkan cabaran untuk mengesan ovulasi dan mengetahui kapan mereka sedang subur. Jangan risau, mereka tidak menjadi masalah jika anda belajar mengesan ovulasi anda.

Tetapi apa itu ovulasi? Pada akhirnya, ia adalah proses yang berlaku apabila telur matang dilepaskan semasa haid pada wanita. Ovulasi adalah salah satu peringkat kitaran haid dan menandakan hari subur wanita itu yang menentukan hari-hari di mana konsepsi bayi dapat berlaku.

Untuk ini, anda boleh menggunakan beberapa alat yang disediakan ubat untuk kami dan anda juga boleh belajar mendengar dan menganalisis badan anda sendiri. Inilah yang harus anda lakukan:

  • Simpan kalendar dengan kitaran anda: Walaupun tidak teratur, anda harus menyimpan kalendar dan menuliskan hari permulaan dan akhir kitaran anda untuk mencari corak.
  • Lendir serviks: keputihan berubah warna dan tekstur semasa anda ovulasi. Pada hari-hari pertama selepas kitaran haid ia akan semakin banyak dan sedikit demi sedikit ia akan meningkat sehingga saat ovulasi, ketika akan ada lebih banyak lagi.
  • Suhu basal: Adakah anda tahu bahawa suhu badan berubah ketika ovulasi bermula? Anda harus memantau suhu badan basal anda sehingga anda dapat mengesan kenaikannya ketika ovulasi menghampiri.
  • Uji ovulasi dan monitor kesuburan: Sekiranya anda tidak mempunyai masa atau anda lupa menuliskan data yang diperlukan untuk mengetahui hari subur anda secara manual, anda boleh menggunakan alat ramalan ovulasi atau monitor kesuburan. Mereka adalah alat yang memudahkan kerja dan memberi anda maklumat mengenai ovulasi anda. Sudah tentu, jika anda mempunyai tempoh yang tidak teratur, anda mungkin perlu melakukan lebih banyak ujian sebulan. Ujian ini berdasarkan keberadaan hormon luteinizing (LH) dalam air kencing, kerana terdapat peningkatan kehadirannya antara 24 dan 48 jam sebelum ovulasi.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Cara mengira hari subur sekiranya saya tidak teratur, dalam kategori Mendapatkan kehamilan di laman web.


Video: CARA MENGHITUNG MASA SUBUR JIKA SIKLUS MENS PANJANG DAN JIKA SIKLUS TIDAK TERATUR (Januari 2022).