Nilai

Berapa banyak kanak-kanak atau bayi harus tidur

Berapa banyak kanak-kanak atau bayi harus tidur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Berapa jam tidur yang diperlukan bayi mengikut usianya? Waktu rehat setiap anak berbeza mengikut usia, watak tenang atau sibuk, aktiviti, tabiat dan adat istiadat mereka, status kesihatan dan persekitaran tempat mereka tinggal.

Setiap orang mempunyai 'jam' mereka sendiri yang mengatur masa tidur dan bangun tidur mereka. Walau bagaimanapun, tidur kanak-kanak mempunyai beberapa ciri umum.

- Bayi yang baru lahir, sebagai contoh, mereka memerlukan 16 hingga 20 jam tidur sehari.

- Bayi, pada bulan ketiga, mereka memerlukan 14 hingga 15 jam tidur sehari

- Bayi, pada bulan keenamMereka memerlukan sekitar 14 jam sehari, antara 10 dan 12 jam pada waktu malam, dan antara 2 dan 4 jam tidur siang. Pada tahap ini, jika anak sudah terbiasa dengan baik, dia akan dapat tidur sepanjang malam dalam keadaan "tersentak".

- Kanak-kanak, pada tahun pertama kehidupanMereka tidur antara 13 dan 14 jam sehari, dengan tidur satu atau dua jam.

- Kanak-kanak, berumur 2 tahun, mereka tidur antara 12 dan 13 jam, dengan tidur sebentar.

- Kanak-kanak, pada usia 3 tahunMereka memerlukan 10 hingga 12 jam tidur sehari.

- Kanak-kanak dari 5 hingga 7 tahun lama, mereka memerlukan tidur antara 9 dan 10 jam sehari.

- Kanak-kanak dari 7 hingga 9 tahun, dari 8.5 hingga 9 jam.

- Kanak-kanak dari 11 hingga 12 tahun, antara 8 dan 8.5 jam. Sebahagian yang mesti dikekalkan sehingga dewasa.

Untuk mengetahui jika anak mendapat tidur yang cukup, ibu bapa harus memperhatikan kualiti tidurnya dan gejala yang mungkin dia alami pada siang hari. Ahli fisiologi Chile, Enio Vivaldi, mengesyorkan agar ibu bapa memperhatikan gejala berikut:

- Anak bangun dengan sakit kepala.

- Anda sukar bangun dan mahu terus tidur.

- Terlalu banyak untuk membersihkan.

- Anda mengantuk pada waktu siang.

- Tertidur dalam kelas atau semasa perjalanan pendek di dalam kereta, dll.

- Mempersembahkan masalah perhatian dan tingkah laku di sekolah.

Sekiranya kanak-kanak menunjukkan simptom-simptom ini dan juga lebih gugup dan jengkel daripada biasa, ini bermakna tidur mereka tidak mencukupi atau mereka mengalami gangguan tidur. Dalam kes terakhir, seorang pakar harus dicari untuk membantu anak mengatur tidurnya.

Anda boleh membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Berapa banyak kanak-kanak atau bayi harus tidur, dalam kategori tidur kanak-kanak di lokasi.


Video: KIDZ EMPORIUM THERAPY CENTER - Anak Anda Ketagih Gajet? (Disember 2022).